Fisioterapia para idosos na Zona Sul: prevenção de quedas e equilíbrio
Prevenção de quedas · Treino de equilíbrio · Fisioterapia gerontológica · CREFITO 126577-F e 38012-FA fisioterapia é uma das formas mais eficazes de prevenir quedas e manter o equilíbrio na terceira idade. Na Clínica Neuropotencial, na Zona Sul de Porto Alegre (bairro Camaquã), o atendimento é feito pelas fisioterapeutas Francine Bonalume (CREFITO 126577-F), pós-graduada em Gerontologia, e Juliana Cristofari (CREFITO 38012-F), com formação em Balance, método voltado ao treino de equilíbrio.
Agendar avaliação pelo WhatsAppComo a fisioterapia previne quedas e treina o equilíbrio em idosos
Por que os idosos caem?
As quedas em idosos quase nunca têm uma causa única. Elas costumam resultar da combinação de fatores como perda de força muscular (sarcopenia), redução do equilíbrio e da estabilidade, alterações na marcha, tontura, problemas de visão, efeito de alguns medicamentos e obstáculos no ambiente de casa. Identificar esses fatores é o primeiro passo para prevenir novas quedas com segurança.
A fisioterapia previne quedas em idosos?
Sim,existe muitas evidências de que programas de fisioterapia com foco em força, equilíbrio e marcha ajudam a reduzir o risco de quedas na terceira idade. A fisioterapeuta avalia cada pessoa, define metas realistas e monta um plano individual de exercícios. Também orienta sobre a adaptação segura da casa, como corrimãos, iluminação e retirada de tapetes soltos, reduzindo os riscos do dia a dia.
Como é o treino de equilíbrio e de marcha
O treino combina exercícios de fortalecimento das pernas e do tronco, atividades de equilíbrio estático e dinâmico e o treino da marcha em diferentes situações. Métodos como o Conceito Bobath e o Balance ajudam a melhorar a estabilidade e a confiança para andar. Quando há tontura de origem no labirinto, a reabilitação vestibular também pode fazer parte do plano, sempre conduzida pela fisioterapeuta.
Exercícios de equilíbrio para idoso em casa
Alguns exercícios simples ajudam a manter o equilíbrio entre as sessões: ficar em pé com os pés juntos por alguns segundos, transferir o peso de uma perna para a outra, caminhar em linha reta e levantar da cadeira sem usar as mãos. O ideal é fazê-los perto de um apoio firme e com orientação do fisioterapeuta, que ajusta a dificuldade conforme a evolução. Exercícios feitos por conta própria não substituem a avaliação profissional.
Fisioterapia para idosos na Zona Sul de Porto Alegre
A Clínica Neuropotencial fica na Rua Afonso Arinos, 635, no bairro Camaquã, e atende idosos e famílias de toda a Zona Sul. O cuidado é conduzido por duas fisioterapeutas experientes. Francine Bonalume (CREFITO 126577-F) é pós-graduada em Gerontologia, com formação no Conceito Bobath e no Protocolo PediaSuit e 10 anos dedicados à fisioterapia gerontológica. Juliana Cristofari (CREFITO 38012-F) tem formação em Balance e no Conceito Bobath, com 25 anos de experiência em reabilitação. Para um cuidado completo, conheça também a gerontologia multidisciplinar da clínica. Atendemos Camaquã, Tristeza, Cavalhada, Ipanema, Cristal, Hípica, Nonoai e Vila Assunção.
Perguntas frequentes
Fisioterapia previne quedas em idoso?
Sim, com programas de fisioterapia com foco em força, equilíbrio e marcha ajudam a reduzir o risco de quedas em idosos. O trabalho é individualizado, feito após uma avaliação, e também orienta a família sobre a adaptação segura da casa.
Quais exercícios de equilíbrio o idoso pode fazer em casa?
Exercícios simples como ficar em pé com os pés juntos, transferir o peso de uma perna para a outra e levantar da cadeira sem usar as mãos ajudam o equilíbrio. O ideal é fazê-los perto de um apoio firme e com orientação do fisioterapeuta, para garantir segurança.
Com que frequência o idoso deve fazer fisioterapia para equilíbrio?
A frequência é definida na avaliação, conforme o objetivo e a condição do idoso. Muitos planos combinam sessões na clínica com exercícios orientados para fazer em casa, mantendo a regularidade que traz resultado.
Qual a diferença entre esta fisioterapia e a gerontologia da clínica?
Esta página trata da fisioterapia voltada especificamente ao equilíbrio e à prevenção de quedas. A gerontologia é o cuidado multidisciplinar do idoso, que reúne também fonoaudiologia, terapia ocupacional e neuropsicopedagogia.
Como agendar uma avaliação?
É só chamar no WhatsApp (51) 9 9836-0903. Nossa equipe responde e ajuda você a marcar a avaliação de fisioterapia para idosos na Zona Sul de Porto Alegre.